La pandemia por COVID-19 nos ha dejado cambios en nuestra vida además de impáctos nunca antes vistos en la economía, forma de vida, trabajo entre muchas otras. Aunque actualmente parece que hemos logrado controlar y disminuir los contagios y defunciones no debemos bajar la guardia y continuar cuidándonos adoptando nuevas medidas para salvaguardar nuestra salud y la de nuestras familias.
Por eso en Janilu Novedades te damos las siguientes recomendaciones que te sugerimos seguir llevando y algunas adoptarlas como medidas permanentes.
• Lavarte continuamente las manos con agua y jabón, al menos durante 20 segundos
• Estornudar o toser en el ángulo interno del codo
• Mantener tu casa ventilada y limpia
• Desinfectar los utensilios y superficies de uso común
• Conservar una sana distancia, cuando menos a 1.5 metros de distancia el uno del otro
• Uso de cubrebocas en espacios públicos o lugares cerrados
• Saludo a distancia, no saludar de beso, de mano o abrazo
• Si estás en un grupo de alto riesgo evita salir de casa
El lavado de manos es nuestra mejor herramienta para cuidarnos
Procedimiento para un buen lavado de manos
• Moja tus manos.
• Aplica suficiente jabón.
• Frota las palmas.
• Luego los dorsos.
• Ahora talla los dedos entrelazados.
• Talla los pulgares.
• Luego los nudillos.
• Enjuaga bien con agua.
• Y sécate muy bien con una toalla.
Todo esto debe durar al menos 20 segundos. ¿Cuándo debes lavarte las manos?
•Después de regresar, si sales a la calle (pero mejor ¡quédate en casa!) • Antes, durante y después de preparar alimentos. • Antes de comer • Después de ir al baño o de ayudar a que alguien más lo haga • Antes y después de atender a un enfermo • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar • Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales • Después de tocar la basura
Es mejor hacerlo con agua y jabón, pero también puedes usar gel antibacterial con base de 70% de alcohol.
Síguete cuidando y cuidando a tu familia.
